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怎样玩电脑不伤眼睛
当眼睛感到疲劳的时候，要试着转移自己的视线，可以上下左右旋转眼睛，也可以频繁地眨眼睛，这样可以使眼部周围的血液循环变得更加流畅，使眼睛各个组织能够得到充分的血液供应。
注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。
长期看电脑怎么保护眼睛
1、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
2、调整屏幕亮度和对比度，使其适合您的眼睛。保持适当的距离，将屏幕放在离眼睛约25-30英寸的位置。 经常休息，每隔20分钟就看远处的物体，或者闭上眼睛休息几分钟。
3、长时间使用电脑的，可以电脑壁纸换成一些绿色或者是别的柔和颜色。长期使用办公软件的，可以通过修改文本文档的背景颜色改成绿色。
4、天天用电脑怎么保护眼睛1 多喝水 坐在电脑前面吹着空调工作，看起来是一件特别惬意的事情，实际上却会让身体流失大量的水分，眼睛也很容易出现干涩的情况，因此平时要多喝水，每天喝水的量至少要达到1500毫升以上。
5、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。
6、让眼球做运动 如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
天天用电脑怎么保护眼睛
1、调整屏幕亮度和对比度，使其适合您的眼睛。保持适当的距离，将屏幕放在离眼睛约25-30英寸的位置。 经常休息，每隔20分钟就看远处的物体，或者闭上眼睛休息几分钟。
2、让眼球做运动 如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
3、经常看电脑护眼方法(1)闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，浑身肌肉尽可能放松，30分钟后，睁眼闪眨屡次。每日做3～5次。此方法能明显改善视力，特别适用于常常阅读和写作的人。
长时间面对电脑用的护眼的方法
1、．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
2、天天对着电脑怎么保护眼睛2 1 、如果出现了眼睛疲劳，最快速的方法是做眼保健操，而不是依赖滴眼夜，化学药物会形成依赖。 看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
3、注意用眼，常做眼保健操。注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境。
5、电脑族如何保护眼睛 经常眨眼 许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
6、日常护眼的几个方法 用眼卫生：时常打键盘，用鼠标，可键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌，用眼时间一长，眼睛干涩，就习惯用手去揉眼，岂不知，这是很危险的，细菌非常容易进入到眼睛。
到此，以上就是小编对于看电脑对眼睛不好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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